PIKIRAN RAKYAT - Untuk melakukan program diet dan menurunkan berat badan ternyata tidak menyiksa diri karena harus menahan untuk memakan camilan.
Ternyata banyak camilan di minimarket dan mudah ditemukan yang dapat dikonsumsi saat diet karena rendah kalori. Namun, jangan lupa berolahraga setelah memakan camilan tersebut.
Berikut ini beberapa makanan ringan yang rendah kalori dan mudah ditemukan di minimarket:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Indonesia dengan Tema Perjuangan, Cocok Ditonton saat Rayakan Kemerdekaan
- Roasted corn
Porsi: 40 keping (20g)
Kalori: 90
Lemak jenuh: 1,5g
Protein: 2g
Karbohidrat: 14g
Gula: 1g
- Naraya Oat Choco
Porsi: 1 Potong (20 gram)
Kalori: 100
Lemak 5g
Protein: 1g
Karbohidrat: 13g
Gula: 5g
- L-Men Protein Crunch
Porsi: 1 bungkus (20 gram)
Kalori: 90
Lemak: 3g
Kolesterol: 10mg
Protein: 12g
Karbohidrat: 3g
Gula: 1g
- Sari Gandum
Porsi: 3 keping (19,5g)
Kalori: 90
Lemak jenuh: 2g
Protein: 2g
Karbohidrat: 13g
Gula: 3g
Baca Juga: Diet Ala Model Victoria's Secret, Rekomendasi Makanan, Pantangan, dan Tips Olahraga