PIKIRAN RAKYAT - Ketiak yang tidak terawat bisa menyebabkan bau tak sedap yang tak hanya menurunkan rasa percaya diri Anda, tapi juga mengganggu orang-orang di sekitar Anda. Area-area lipatan seperti ketiak amat harus diperhatikan dan dirawat.
Namun, penting untuk diketahui, bau ketiak tidak hanya disebabkan oleh faktor terawat atau tidaknya ketiak, hal itu juga bisa disebabkan oleh faktor kesehatan.
Terlepas dari itu, jika Anda mengalami masalah bau ketiak, berikut 5 tips untuk mengatasinya.
1. Kenakan pakaian yang nyaman
Jika ingin menghilangkan bau ketiak, sebaiknya hindari penggunaan pakaian berbahan sintetis atau pakaian ketat. Anda harus memilih pakaian berbahan katun yang nyaman yang akan memberi ruang pada kulit Anda untuk bernapas dan memungkinkan penyerapan keringat, sehingga mengurangi bau.
Wanita sangat suka mengenakan gaun tanpa lengan, tetapi nyatanya hal itu justru meningkatkan gesekan kulit yang menyebabkan lebih banyak keringat dan bau pada ketiak.
Baca Juga: 4 Tips Cegah Iritasi Kulit Akibat Cukur Rambut, Pilih Pisau Tajam Saja Tak Cukup
2. Cukur bulu ketiak
Bulu ketiak menjadi sarang untuk menempelnya keringat dan memberikan tempat berkembang biak yang subur bagi bakteri. Oleh karena itu, disarankan untuk mencukur bulu ketiak atau bahkan lebih baik lagi menjalani laser hair removal ke dokter.
3. Kenakan pakaian bersih
Penting juga untuk mencuci pakaian secara menyeluruh secara teratur, terutama pakaian yang bersentuhan dengan area tubuh yang berkeringat. Hindari penggunaan deterjen yang mengandung pewangi dan cukup cuci dengan deterjen sederhana dan tidak keras. Jika Anda ingin menghilangkan bau ketiak, maka jangan memakai pakaian yang sama keesokan harinya tanpa dicuci dulu.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Krim Pencerah Ketiak, Ampuh Hilangkan Noda Hitam dan Stretch Mark
4. Hindari makanan pedas
Apa yang Anda makan juga berdampak besar pada ketiak dan bau badan secara keseluruhan. Seorang dokter kulit bernama Dr Jaishree Sharad menyarankan untuk menghindari makanan pedas tertentu seperti cabai, bawang putih, bawang merah dan rempah-rempah tertentu karena dapat mengeluarkan bau dari tubuh dan menyebabkan bau ketiak.