PIKIRAN RAKYAT - Susu oat kini semakin populer di kalangan masyarakat, terutama bagi yang peduli dengan kesehatan.
Pasalnya susu ini merupakan campuran oat dan air dan menjadi alternatif yang sehat sebagai pengganti susu sapi.
Tentunya, susu oat ini cocok bagi seseorang yang alergi terhadap susu sapi.
Berikut ini beberapa manfaat lainnya dari susu oat.
Baca Juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kulit Wajah dan Tubuh, Bisa Halau Penuaan dan Selulit
Kaya Akan Nutrisi
Susu oat mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk serat, protein, vitamin, dan mineral. Oat adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat, mengendalikan berat badan, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, susu oat sering diperkaya dengan vitamin D, kalsium, dan vitamin B12, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem saraf.
Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi susu oat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Oat mengandung beta-glukan, jenis serat larut yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol rendah dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.