PIKIRAN RAKYAT – Simak 3 cara cegah kanker prostat yang bisa Anda lakukan. Pastikan Anda, pasangan, maupun keluarga Anda tidak terjangkit penyakit berbahaya tersebut, jangan lupa konsultasi dengan dokter Anda.
Kanker prostat merupakan penyakit yang menjangkiti kelenjar prostat yang terletak di perut bagian bawah pria. Dilansir dari laman Healthline, kanker itu muncul akibat pertumbuhan sel yang tidak normal serta ganas atau yang disebut juga tumor.
3 cara cegah kanker prostat
Anda bisa melakukan sejumlah tips seperti berhenti merokok atau menjaga pola makan. Berikut tips selengkapnya yang bisa dilakukan:
Baca Juga: Bahaya Terlalu Sering Mewarnai Rambut, Bisa Kena Kanker Payudara hingga
-
Melakukan diet
Ada makanan tertentu yang dapat mengurangi risiko kanker prostat, contohnya yang rendah susu dan kalsium. Makanan lainnya adalah sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, dan kangkung; ikan; kedelai, dan minyak yang mengandung asam lemak omega-3 seperti minyak zaitun. -
Olahraga
Risiko kanker prostat stadium lanjut dan kematian akibat penyakit itu juga bisa dikurangi dengan olahraga. Obesitas, yang merupakan faktor risiko penyakit itu, bisa dicegah lewat olahraga, bisa dengan 30 menit per hari dalam sepekan. -
Konsultasi dengan dokter
Baca Juga: Cari Tahu Soal Kanker Ginjal, Penyakit yang Diidap Vidi Aldiano Selama 3 TahunAnda perlu berkonsultasi dengan dokter karena kanker ini berisiko terhadap semua pria seiring bertambahnya usia. Jika Anda memiliki gejala tertentu yang dicurigai sebagai kanker prostat, segera hubungi dokter dan terapkan gaya hidup sehat.
Gejala kanker prostat
Beberapa gejalanya adalah sebagai berikut:
- Ada masalah pada saluran kencing (sering buang air kecil, aliran kencing yang lebih lambat atau lebih lemah dari biasanya, terjadi pendarahan saat buang air seni)
- Ada masalah seksual (impotensi atau disfungsi ereksi, bisa juga berupa muncul darah setelah ejakulasi)
- Ada rasa sakit dan mati rasa pada tungkai dan kaki, Anda pun kehilangan kendali terhadap kandung kemih dan usus sehingga ada tekanan pada sumsum tulang belakang saat kanker itu menyebar
Baca Juga: Deteksi Tanda-Tanda Kanker Payudara secara Mandiri, 5 Langkah Ini Akan Membantu
Cara penanganan kanker prostat
Berikut selengkapnya: