PIKIRAN RAKYAT - Wanita hamil membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin yang melimpah untuk membuat dia dan anak yang dikandungnya tetap sehat. Salah satu sumber nutrisi dan vitamin adalah buah-buahan.
Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua buah-buahan bisa dikonsumsi wanita hamil. Ada sejumlah buah-buahan yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Berikut adalah daftar buah-buahan yang wajib dihindari selama hamil.
1. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang menimbulkan kontraksi rahim dan berisiko keguguran. Bahkan, pepaya mentah disebut memiliki kadar papain yang lebih tinggi dan harus dihindari.
2. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat melunakkan leher rahim dan memicu kontraksi.
Sebab itu, mereka yang hamil hanya boleh memakan nanas matang dalam jumlah kecil umumnya, sedangkan konsumsi berlebihan harus dihindari.
Baca Juga: 5 Manfaat Melahirkan Normal Dibandingkan Operasi Caesar, Ibu Hamil Wajib Tahu
3. Anggur
Anggur disebut sebagai buah dengan risiko buruk selama kehamilan, terutama pada tahap awal pematangannya.
Hal ini ternyata berkaitan dengan masalah pencernaan dan potensi bahaya pada janin yang sedang berkembang.
4. Nangka mentah
Nangka mentah mengandung fitokimia yang dapat merangsang rahim, sehingga berpotensi menyebabkan keguguran. Meski begitu, risiko dapat hilang jika nangka dimasak matang menyeluruh.