PIKIRAN RAKYAT – Umur memang menjadi salah satu rahasia yang tak bisa kita ketahui secara pasti, apalagi bagi penderita beberapa penyakit seperti diabetes.
Namun setidaknya, ada hal-hal yang bisa dilakukan agar penderita diabetes bisa meningkatkan umur panjang.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini tips bagi penderita diabetes agar tingkatkan umur yang lebih panjang.
Baca Juga: Pemain Persib Ini Minta Semua Jaga Kondisi saat Kompetisi Liga 1, Jangan Sampai nge-drop di Jalan
1. Berhenti Merokok
Efek bahayanya bisa lebih parah bagi orang yang menderita diabetes dan merokok, asap rokok dapat merusak jantung dan pembuluh darah Anda secara signifikan.
2. Mengubah Pola Makan
Mengubah pola makan sehat adalah langkah pertama untuk menurunkan faktor risiko penyakit diabetes dan jantung seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan gula darah yang tidak seimbang.
Baca Juga: Pelaku Penusukan Disebut Gila sejak 4 Tahun Lalu, Syekh Ali Jaber: Dia Sangat Berani Bahkan Terlatih