PIKIRAN RAKYAT – Marah adalah hal yang wajar dilakukan oleh semua orang di seluruh dunia ini karena memiliki alasan yang pasti.
Namun jika larut dalam emosi karena kemarahan tersebut juga malah memiliki dampak buruk yang kurang baik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut efek yang ditimbulkan jika Anda larut dalam kemarahan.
Baca Juga: Modus Bantu Bunuh Diri, Pria Jepang Mutilasi dan Simpan Potongan Tubuh 9 Korbannya di dalam Kulkas
1. Berbahaya Bagi Kesehatan
Kemarahan dan stres bisa merusak proses dan kualitas tidur Anda untuk mengembalikan stamina dan energi tubuh, hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan.
Bila dalam jangka panjang, itu dapat menyebabkan insomnia, tidur gelisah, dan mimpi buruk atau dalam kasus terburuk, masalah kesehatan mental, seperti depresi bisa terjadi.
Baca Juga: Jakarta Jadi Kota Terlarang bagi ASN Pemkot Tasikmalaya, Budi: Kunjungan Warga Zona Merah Diperketat
2. Sulit Melupakan Perasaan yang Buruk Meski Sudah Tidur