PIKIRAN RAKYAT – Asam folat adalah vitamin yang dibutuhkan oleh perempuan saat merencanakan kehamilan hingga melahirkan. Asam folat memiliki segudang manfaat bagi para ibu.
Sebaliknya, kekurangan asam folat memicu berbagai permasalahan kesehatan yang bakal dihadapi oleh ibu hamil. Tentunya hal itu bisa dicegah dengan teratur mengonsumsi asam folat sebelum, saat dan sesudah melahirkan.
Berdasarkan Permenkes Nomor 21 Tahun 2021 tentang Penyelenggaraan Pelayanan Kesehatan Masa Sebelum Hamil, Masa Hamil, Persalinan, dan Masa Sesudah Melahirkan, Pelayanan Kontrasepsi, dan Pelayanan Kesehatan Seksual tertulis bahwa pemberian tablet tambah darah pencegah anemia gizi besi pada ibu hamil dilakukan dengan memberi 1 tablet setiap hari selama kehamilan. Ibu hamil minimal harus mengonsumsi 90 tablet vitamin yang mengandung asam folat sedini mungkin.
Berikut ini manfaat asam folat yang baik untuk ibu hamil. Bahkan pemerintah fokus memberi nutrisi asam folat kepada ibu hamil dan menyusui.
Baca Juga: Ada 39 Merk, Ini Daftar Motor Listrik Subsidi Pemerintah Per Desember 2023
Manfaat asam folat
Dosen Prodi Kebidanan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) Hesty Widowati SKeb Bd Mkeb menyebut asam folat sudah harus dikonsumi seorang perempuan saat dia merencanakan kehamilan. Asam folat atau yang sering dikenal dengan vitamin B kompleks (B9) adalah nutrisi utama ibu hamil.
Mencegah bayi lahir cacat
Nutrisi penting ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Sehingga harus mendapatkan asupan asam folat dari vitamin atau buah dan sayuran.
“Asam folat penting terutama untuk pembentukan janin awal. Ibu hamil memang perlu itu biar perkembangan janinnya normal, tidak terjadi kelainan dan kecacatan,” ujar Hesty Widowati, dikutip dari website UMSIDA, 5 Desember 2023.
Kecacatan yang dipicu karena kekurangan asam folat pada bayi seperti penyakit cacat bawaan Neural Tube Defect (NTD), Anensefali dan Spina bifida.