PIKIRAN RAKYAT - Metode diet ala artis China Liu Yifei kini menjadi perbincangan. Bagaimana tidak, diet ala pemeran Mulan ini diklaim dapat menurunkan berat badan hingga 6 kg dalam lima hari.
Akan tetapi, diet ini dikenal ekstrem dan tidak baik dilakukan dalam jangka panjang. Sehingga diet ini dapat diterapkan jika ada momen tertentu yang harus menurunkan berat badan.
Berikut ini metode diet ala Liu Yifei yang viral di China:
Hari Pertama
Pada hari pertama merupakan hari telur, dimana dalam 24 jam pada hari tersebut hanya boleh mengkonsumsi olahan telur saja. Telur tersebut dapat direbus dan diceplok, maupun didadar.
Namun tidak diperbolehkan menggunakan minyak goreng terlalu banyak atau bisa diganti dengan minyak zaitun.
Dalam sehari disarankan mengkonsumsi telur sebanyak 6-8 butir tidak boleh kurang ataupun lebih. Dan 4 jam sebelum tidur tidak diperkenankan untuk makan apapun.
Hari Kedua
Di hari kedua, merupakan hari cairan. Sesuai namanya, dalam 24 jam hanya diperbolehkan minum cairan.
Minuman yang disarankan tentunya tidak mengandung gula seperti susu sapi, susu kedelai, kopi hitam, dan teh tawar. Jika tidak ada susu sapi segar dapat mengkonsumsi susu kemasan full cream.
Biasanya pada hari kedua berat badan sudah turun 2-3 kg.