PIKIRAN RAKYAT - Saat cuaca panas bukan berarti orang tua dan anak tidak bisa bepergian ke luar ruangan. Pasalnya, momen berjalan-jalan saat musim panas juga perlu menjadi pengalaman menyenangkan yang penuh dengan eksplorasi dan ikatan menghangatkan.
Sayangnya, sebelum berjalan-jalan bersama anak saat cuaca panas, Anda perlu memiliki perencanaan dan pertimbangan yang matang untuk menjamin keamanan, kenyamanan, dan kenikmatan.
Artikel ini akan menyajikan panduan praktis berupa lima aspek penting persiapan yang harus dilakukan saat memulai berjalan-jalan bersama anak di tengah cuaca panas.
Berikut penjelasan lima tips penting yang perlu dilakukan dari momen berjalan-jalan bersama anak kecil di tengah cuaca panas.
-
Hindasi
Hidrasi sangat penting untuk anak-anak saat berjalan-jalan di tengah cuaca panas, terutama karena tingginya risiko dehidrasi. Orangtua pun perlu menyiapkan persediaan air atau jus buah encer yang cukup agar mereka tetap terhidrasi sepanjang perjalanan.Bukan hanya hidrasi dari air, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk membawa makanan ringan yang menghidrasi seperti buah-buahan atau sayuran dengan kandungan air tinggi untuk menggantikan cairan yang hilang melalui keringat.
Saat perjalanan itu, Anda wajib mendorong anak untuk minum air sesering mungkin, terutama saat beraktivitas fisik atau saat terpapar sinar matahari dalam waktu lama.
-
Perlindungan Sinar Matahari
Tugas orangtua selanjutnya adalah anak harus terlindungi dari sinar UV matahari yang berbahaya terhadap kulit.Anda bisa mengoleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF tinggi ke area kulit anak yang terbuka, termasuk wajah, lengan, dan kaki. Pilihlah pakaian yang ringan dan menyerap keringat yang menutupi area sensitif dan memberikan perlindungan yang memadai dari sinar matahari.
Tak ketinggalan, perlu juga penggunaan topi bertepi lebar atau kereta dorong dengan kanopi untuk melindungi wajah dan mata anak dari sinar matahari langsung.
-
Tindakan Keamanan
Berikutnya adalah keselamatan anak selama berjalan-jalan di musim panas, terutama di lingkungan yang ramai atau asing.