kievskiy.org

8 Bela Diri yang Cocok untuk Perempuan, Kiat-Kiat Lindungi Diri dari Kriminalitas

Ilustrasi bela diri.
Ilustrasi bela diri. /Pexels/cottonbro studio

PIKIRAN RAKYAT - Di era modern ini, perempuan semakin aktif dalam berbagai aspek kehidupan. Namun, di balik kemandirian tersebut, para perempuan juga rentan terhadap berbagai risiko, termasuk tindak kriminalitas.

Oleh karena itu, mempelajari bela diri menjadi penting bagi perempuan untuk dapat melindungi diri dan meningkatkan rasa percaya diri.

Memilih bela diri yang tepat untuk perempuan bukan hanya tentang teknik dan kemampuan fisik, tetapi juga tentang kesesuaian dengan karakter dan gaya hidup.

Berikut beberapa jenis bela diri yang populer dan cocok untuk perempuan, seperti yang telah Pikiran-Rakyat.com rangkum untuk Anda:

  1. Muay Thai

Bela diri asal Thailand ini terkenal dengan kombinasi pukulan dan tendangan yang kuat. Muay Thai efektif untuk melatih kekuatan, stamina, dan koordinasi tubuh. Teknik Muay Thai relatif mudah dipelajari dan dapat diaplikasikan dalam situasi pertahanan diri.

  1. Krav Maga

Dikembangkan di Israel, Krav Maga berfokus pada teknik pertahanan diri yang praktis dan efisien. Bela diri ini dirancang untuk melumpuhkan lawan dengan gerakan cepat dan tepat. Krav Maga cocok untuk wanita yang ingin mempelajari bela diri untuk situasi darurat.

  1. Silat

Bela diri tradisional Indonesia ini terkenal dengan gerakannya yang akrobatik dan efektif. Silat melatih kelincahan, keseimbangan, dan kemampuan menggunakan berbagai macam senjata. Bela diri ini juga menanamkan nilai-nilai budaya dan filosofi yang positif.

  1. Pencak Silat

Mirip dengan Silat, Pencak Silat adalah bela diri tradisional Indonesia yang memadukan unsur seni dan pertarungan. Bela diri ini melatih kekuatan, stamina, dan fokus mental. Pencak Silat juga memiliki nilai budaya dan spiritual yang tinggi.

  1. Wing Chun

Bela diri asal China ini terkenal dengan teknik kuncian dan serangan titik lemah. Wing Chun cocok untuk wanita dengan postur tubuh kecil karena tidak membutuhkan kekuatan fisik yang besar. Bela diri ini juga menekankan pada ketenangan dan pengendalian diri.

  1. Taekwondo

Bela diri asal Korea ini terkenal dengan teknik tendangannya yang tinggi dan akrobatik. Taekwondo melatih kelincahan, keseimbangan, dan disiplin diri. Bela diri ini juga memiliki sistem kompetisi yang terstruktur dan diakui secara internasional.

Terkini Lainnya

  • Tags

  • perempuan

  • kriminalitas

  • bela diri

  • Artikel Pilihan

  • Terkini

  • 8 Bela Diri yang Cocok untuk Perempuan, Kiat-Kiat Lindungi Diri dari Kriminalitas

  • 7 Penyebab Bau Mulut, Bikin Nggak Percaya Diri

  • 5 Destinasi Wisata Luar Negri Hits, Cocok untuk Solo Traveller!

  • Kenapa Orang Zaman Sekarang Doyan Selingkuh?

  • Cara Lindungi Kulit dari Paparan Sinar UV dengan Mudah dan Murah

  • Polling Pikiran Rakyat

  • Terpopuler

  • Presiden Jokowi Hapus BPJS Kelas 1,2,3, Rawat Inap Bakal Ada Tambahan Biaya?

  • Kronologi Kasus Vina Cirebon: Perbuatan Keji Pelaku, 3 Orang Masih Buron Sejak 2016

  • Buron Sejak 2016, Akun Instagram Diduga Egi Anggota Geng Motor Pembunuh Vina Beredar di Media Sosial

  • Prediksi Skor Bali United vs Persib Bandung 14 Mei 2024: Statistik, Head to Head, dan Susunan Pemain

  • Misteri Keberadaan Egi Otak Pembunuhan Vina Cirebon yang Kini Masih Buron, Benarkah Dilindungi Oknum?

  • Ini Ciri-Ciri 3 Buronan di Kasus Vina Cirebon, Salah Satunya Muncul di Media Sosial?

  • Egi Otak Pembunuh Vina Cirebon Bukan Anak Polisi, Polda Jabar: Serahkan Diri atau Tembak di Tempat

  • Viral Dosen Unpar Lakukan Pelecehan Seksual, Ini Pernyataan Resmi Universitas Katolik Parahyangan

  • Prediksi Skor Brighton vs Chelsea di Liga Inggris: Preview dan Starting Line-up

  • Pilgub Papua Barat Daya 2024: Bukan Tidak Mungkin PDIP dan Gerindra Bersatu Dukung Calon yang Berintegritas

  • Kabar Daerah

  • INGAT YA! Pemkot Bandung Mulai Terapkan Jumat Bebas Kendaraan di Tanggal Ini

  • Apa Itu Refuse Derived Fuel? Teknologi yang Diterapkan Pemkot Bandung untuk Pengolahan Sampah

  • Melihat Bulukumba dari kearifan lokal ekologis: Cara Ammatoa Kajang melestarikan lingkungan

  • Kantor Madrasyah Tsanawiyah Terbakar, Polisi Olah TKP

  • Bacalon Wali Kota PDIP, H.Nana Suryana dan H.Maman Padud : Ada Chemistry Jadi Paslon Pilkada 2024

  • Pikiran Rakyat Media Network

  • Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
    Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022

Tautan Sahabat