PIKIRAN RAKYAT - Olahraga di luar rumah menjadi sulit dilakukan di masa pandemi Covid-19. Padahal olahraga sangat penting penting untuk meningkatkan kebugaran, menjaga stamina, kesehatan bahkan menambah kekebalan tubuh.
Pemerintah melalui Kementerian Pemuda dan Olahraga mengeluarkan surat edaran dengan Nomor 6.11.1 Tahun 2020 Tentang Protokol Kesehatan Pencegahan Penularanan Covid-19 pada kegiatan Kepemudaan dan Keolahragaan.
Pada surat edaran tersebut, beberapa kegiatan olahraga di tempat umum sudah dapat dilakukan kembali, tentunya dengan berbagai syarat seperti memakai masker, jaga jarak, hingga rajin mencuci tangan.
Baca Juga: PUBG Mobile Luncurkan Tema Zombie untuk Sambut Halloween
Kenapa olahraga penting?
Di masa pandemi kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, dengan begitu bisa mengurangi bahkan melupakan aktivitas fisik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Health.gov.au, olahraga teratur baik untuk kesehatan fisik dan mental dan memiliki manfaat sebagai berikut:
- Mengurangi risiko kondisi kesehatan seperti stroke
dan penyakit jantung
- Mengontrol berat badan