PIKIRAN RAKYAT - Serangan stres sesekali sulit dihindari, stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda.
Bahkan, itu dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi.
Namun stres dapat dihilangkan oleh makanan dan minuman tertentu. Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut ini 7 makanan yang bisa hilangkan stres.
Baca Juga: Tamat Dengan 16 Episode, Lies of Lies Berhasil Puncaki Rating Tertinggi di A Channel
1. Blueberry
Berry ini kaya akan antioksidan flavonoid yang memiliki efek antiinflamasi dan neuroprotektif yang kuat.
Mereka dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan stres dan melindungi terhadap kerusakan sel yang berhubungan dengan stres.***
Baca Juga: 29.000 Lembar Uang Palsu Dibakar, Kejari Kabupaten Tasikmalaya juga Musnahkan Barang Bukti Narkotika
2. Ubi Jalar