PIKIRAN RAKYAT - Belum lama ini Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas atau Gus Yaqut mengingatkan agar calon haji menjaga kesehatan.
Pasalnya, kata Menag Gus Yaqut, saat dia mengecek kesiapan penyelenggaraan ibadah haji, temperatur di Arab Saudi kurang lebih 40 sampai 44 derajat Celcius.
Menurutnya, diperkirakan, saat pelaksanaan hingga puncak haji, temperatur bisa mencapai 50 derajat Celsius.
Sementara itu, Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Nurhati Febriani, Sp.GK, FINEM, AIFO-K menyarankan agar calon haji melakukan berbagai persiapan sebelum berangkat ke Tanah Suci untuk melaksanakan ibadah haji 2022.
Baca Juga: Kondisi Terkini Anak Ridwan Kamil Diterawang Banyak Peramal, Gus Rofii: Keliru Besar
"Lakukan persiapan sebelum berangkat haji dengan asupan bergizi seimbang sebagai bahan dari persiapan sehat fisik dan mental," ucap Nurhati Febriani, 1 Juni 2022.
Dia mengatakan, ada sejumlah hal yang perlu dilakukan selain memperhatikan gizi yang seimbang.
Olahraga ringan, seperti jalan pagi atau jalan sore selama 30 menit per hari, menurutnya, bisa dilakukan calon haji sebelum berangkat ke Tanah Suci.
Selain itu, saat beribadah haji, dia menganjurkan agar mengonsumsi makanan sehat dengan yang seimbang.