PIKIRAN RAKYAT - Snatch dan clean and jerk merupakan dua jenis angkatan yang sering dilombakan dalam cabang olahraga angkat besi.
Snatch dan clean and jerk menjadi cara bagi juri angkat besi untuk menentukan pemenang.
Untuk snatch, penilaian juri dilakukan berdasarkan jumlah bobot angakatan beban atlet dalam dua tahap.
Tahap pertama yaitu saat atlet mengangkat beban sampai batas dada dengan posisi jongkok. Tahap kedua yaitu ketia atlet mengangkat beban sampai ke atas kepala dengan tangan lurus.
Baca Juga: Gonta-ganti Istilah PPKM, Rizal Ramli: Segitu Ceteknya Pemerintah?
Atlet diberi waktu jeda beberapa saat untuk kemudian mengangkat beban sampai kedua tangan lurus di atas kepala dengan posisi sempurna.
Posisi tersebut harus dipertahankan selama beberapa detik sampai juri membunyikan bel tanda bahwa angkatan sah.
Sementara itu, clean and jerk merupakan angkatan langsung tanpa jeda.
Untuk melakukan clean and jerk, atlet harus mengangkat beban dari lantai dan tidak boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna selama beberapa detik hingga juri menyatakan bahwa angkatan tersebut sah.