PIKIRAN RAKYAT - Mengisolasi diri di rumah tidak berarti hanya berdiam diri saja tidak melakukan apa-apa.
Kita juga harus tetap menjaga kesehatan dan kondisi badan.
Ini dilakukan agar badan tidak rentan terhadap penyakit dan bisa melawan virus yang akan menyerang.
Baca Juga: Formula 1 Pertimbangkan Opsi Gelar Balapan Tanpa Penonton Tahun Ini
Ada beberapa tips menjaga kesehatan rutin yang biasa dilakukan oleh para pebalap dari Astra Honda Racing Team 2020 yang berlaga di ajang Asia Road Racing Championship (ARRC).
Salah satunya seperti yang dilakukan pebalap Irfan Ardiansyah yang berlaga di ARRC kelas Supersport (SS) 600.
"”Misalnya setiap hari saya melakukan push up dan sit up 20 reps (gerakan naik turun) sebanyak 4 set.
"Lalu, dikombinasikan dengan plank ataupun hanging masing-masing 1 menit, selama 3 set.
Baca Juga: Wabah Virus Corona, MotoGP Seri Mugello dan Catalunya Ditunda