PIKIRAN RAKYAT - Saat diet, menjaga pola makan menjadi lebih sehat adalah kunci utama. Tak mudah untuk tetap konsisten untuk menjaga pola makan di tengah makanan tidak sehat yang beredar di luar sana.
Akan tetapi, ada aplikasi diet yang dapat mengingatkan pola makan agar tetap terjaga seperti menghitung kalori. Namun, sebelum mengunduh aplikasi diet, tentukan terlebih dahulu jenis diet yang akan dijalani
Berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi diet yang bisa membantu menjaga pola makan dengan baik.
FatSecret: Calorie Counter
Aplikasi diet FatSecret umumnya digunakan untuk menghitung asupan kalori yang sudah masuk ke tubuh. Sehingga hal ini memudahkan Anda mengontrol asupan kalori pada tubuh.
Tak hanya itu, aplikasi ini juga dapat menghitung kadar karbohidrat, protein, lemak, dan serat pada makanan tersebut. Bahkan pada aplikasi ini Anda dapat memfoto makanan dan FatSecret akan menghitung kalori makanan tersebut.
Mario Herzberg: EasyFit Calorie Counter
Memiliki tampilan yang modern, Anda dapat mengubah tema EasyFit Calorie Counter sesuai dengan yang diinginkan. Aplikasi ini juga sangat simpel sehingga cocok untuk pemula.
EasyFit Calorie Counter memiliki statistik mengenai kalori olahraga, nutrisi, berat badan, dan asupan air. Sayangnya database mengenai kalori dan nutrisi makanan tak sebanyak aplikasi lainnya.
Live Strong: MyPlate Calorie Tracker
Jika bingung menghitung kalori harian, biarkan aplikasi MyPlate Calorie Tracker melakukan pekerjaannya dengan baik. Aplikasi ini memiliki lebih dari dua juta database mengenai makanan.
MyPlate juga memiliki food scanner yang memudahkan Anda mengetahui kalori dan nutrisi sebuah makanan. Aplikasi ini juga dapat mendeteksi seperti protein, lemak, karbohidrat, gula, garam, dan serat.