PIKIRAN RAKYAT - Para pelari pemula cenderung membuat berbagai persiapan untuk melangsungkan aktivitas olahraga yang nyaman, termasuk mencari aplikasi pelacak setiap sesi latihannya. Artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi yang bisa menjadi pertimbangan terbaik.
Berlari secara umum diketahui sebagai bentuk aktivitas fisik yang sangat populer sesuai kemudahan aksesibilitas dan biaya yang rendah. Olahraga ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk memperkuat tulang, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat otot, dan pembakaran kalori yang efektif.
Perkembangan teknologi saat ini makin memudahkan aktivitas berlari, terutama para pelari pemula yang membutuhkan beberapa detail, seperti peta rute via GPS, pelacak kecepatan dan jarak, perencana latihan yang dipersonalisasi, analisis kinerja Anda, tawaran kompetisi dan tantangan, terhubung Anda dengan pelari lain, dan banyak lagi.
Adapun sejumlah rekomendasi aplikasi terbaik yang berguna digunakan para pelari pemula tertera sebagai berikut.
Runkeeper
Runkeeper bekerja dengan menggunakan GPS ponsel untuk melacak aktivitas olahraga harian, seperti lari, bersepeda, hiking, dan lain sebagainya. Aplikasi ini memantau latihan fisik dengan statistik terperinci, seperti kecepatan, jarak, total waktu latihan, kalori yang terbakar, dan metrik berguna lainnya.
Dikembangkan oleh Asics, Runkeeper memberikan berbagai rencana latihan yang dilengkapi pengingat dan tantangan yang dimodifikasi.
Runkeeper juga menyediakan bentuk aplikasi yang berorientasi pada berbagi sosial untuk mempublikasikan aktivitas, pencapaian, dan rencana Anda di Facebook dan X (Twitter).
Selain itu, Runkeeper juga berfungsi dengan berbagai jam tangan pintar dan perangkat kebugaran seperti perangkat Apple Watch dan Wear OS.
Strava
Strava merupakan aplikasi yang dirancang untuk pelari dan pengendara sepeda. Dalam versi gratisnya, Anda dapat melacak aktivitas fisik dalam bentuk statistik penting, seperti jarak, kecepatan, kemiringan positif, dan kalori yang terbakar. Aplikasi ini memiliki opsi untuk membuat tantangan pribadi dan peta interaktif.