PIKIRAN RAKYAT - Minum obat secara rutin dan teratur sangat penting untuk kesehatan. Namun, banyak orang yang sering lupa minum obat akibat kesibukan pekerjaan sehari-hari. Hal ini dapat membahayakan kesehatan karena obat yang diminum tidak teratur bisa memperlambat proses penyembuhan.
Oleh karena itu, bagi Anda pengguna iPhone, sebaiknya manfaatkan sejumlah aplikasi di iOS untuk mengingatkan Anda minum obat tepat waktu.
Berikut adalah sejumlah aplikasi di iOS yang bisa Anda manfaatkan untuk pengingat minum obat, sekaligus tahapan cara menggunakannya.
Ilustrasi iPhone.
1. Gunakan Apple Health App (iOS 16 ke atas)
- Buka aplikasi Apple Health.
- Pilih "Browse" di kanan bawah, lalu gulir ke bawah dan pilih "Medications".
- Pilih "Add Medication".
- Ketik nama obat, atau gunakan kamera untuk memindai label obat.
- Pilih frekuensi minum obat, waktu minum obat, dan dosis.
- Pilih bentuk obat, warna pil, dan latar belakang.
- Anda juga dapat menambahkan nama tampilan dan catatan.
- Obat akan tercantum di aplikasi Health dengan garis waktu dan catatan tentang apa yang perlu Anda minum setiap hari.
- Tandai obat yang sudah Anda minum.
- Anda dapat melihat riwayat konsumsi obat dan menambahkan dosis yang terlewat.
Hapus obat yang sudah tidak diminum lagi. - Anda juga dapat berbagi data kesehatan, termasuk data pengobatan, dengan orang lain.
Apple Health juga menawarkan informasi tentang obat-obatan dan akan menandai potensi interaksi antar obat.
2. Gunakan Siri dan Pengingat
- Gunakan Siri untuk mengatur pengingat minum obat, misalnya "Hai Siri, ingatkan saya untuk minum pil setiap hari pukul 9 pagi."
- Anda juga dapat mengatur pengingat di aplikasi Reminders.
- Buka aplikasi Reminders, ketuk "Add List" di kanan bawah, dan beri nama daftar "Obat".
- Ketuk "New Reminder", tambahkan nama obat, waktu pengingat, dan detail lainnya.
3. Gunakan Aplikasi Obat
- Ada beberapa aplikasi di App Store yang khusus untuk pengingat minum obat dan pelacakan pengobatan, seperti Medisafe Medication Management.
- Anda dapat membuat profil, menambahkan obat, dan mengatur pengingat minum obat.
- Tandai obat yang sudah Anda minum, dan aplikasi akan mencatatnya.
- Anda juga dapat memasukkan berapa banyak obat yang dimiliki dan meminta aplikasi untuk mengingatkan Anda ketika obat hampir habis.
- Aplikasi ini juga dapat memberi tahu Anda tentang kemungkinan interaksi antar obat.
- Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat memastikan bahwa Anda selalu minum obat tepat waktu dan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.
Jangan lupa agar selalu menyimpan obat Anda di tempat yang mudah dijangkau dan bawalah obat saat bepergian.***