PIKIRAN RAKYAT - Pelatih fisik Timnas Indonesia U-16, Gilang Ramadhan, mengatakan hampir 70 persen pemain Timnas Indonesia U-16 kelebihan lemak di tubuh mereka.
“Kita melakukan weight training pertama, berdasarkan hasil dari InBody Test mereka yang sebelumnya kita lakukan di Medical Center PSSI," ujarnya.
"Dari tes itu ada beberapa pemain, sekitar hampir 70 persen pemain yang mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot yang kurang, makanya kita lakukan weight training hingga selesai TC (pemusatan latihan) nanti,” sebutnya dikutip Pikran-rakyat.com dari laman resmi PSSI, Jumat, 22 April 2022.
Timnas Indonesia U-16 melakukan pemusatan latihan (TC) di Stadion Madya, Senayan, Jakarta sejak 15 April 2022. Selepas latihan, skuad Timnas Indonesia U-16 diangendakan berlatih fisik di hotel tempat mereka menginap, Kamis, 21 April 2022.
Baca Juga: Jokowi Larang Ekspor Minyak Goreng Mulai 28 April 2022
Dalam latihan fisik itu, Gilang Ramadhan mengatakan, para pemain difokuskan dalam latihan weight training agar bisa mengembangkan massa otot dan mengurangi kelebihan lemak.
"Jadi kita mau lihat standarnya di usia 16 ini, terakhir kita lihat saat tim 16 (era coach Fakhri) melawan Australia yang masuk kualifikasi Piala Asia dan Piala Dunia di Malaysia waktu itu, kita lihat dari postur tubuh kalah," ujarnya.
"Terus massa otot juga kalah, badan mereka lebih besar dari pemain-pemain kita, makanya kita coba untuk mulai dari hal itu. Kita di sini juga alat-alatnya di medical center PSSI benchmarknya dari Australia. Makanya kita coba untuk levelnya seperti Australia,” sebutnya.
Di samping itu, Gilang menilai, secara keseluruhan kondisi para pemain saat Traing Camp (TC) sangat baik. Hal itu dia nilai setelah melihat perkembangan para pemain selama pemusatan latihan.