PIKIRAN RAKYAT – Ada yang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa, tetapi jika Anda benar-benar ingin tahu tentang seseorang, periksa senyum mereka. Tampilan putih mutiara yang ramah membuat kesan pertama yang luar biasa, sementara senyum bungkam atau bau mulut justru sebaliknya.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah cara memastikan Anda memberikan perawatan yang layak terhadap gigi:
1. Sikat dua kali sehari selama dua menit
Menurut American Dental Association (ADA), sikat gigi yang dianjurkan adalah dua kali sehari dengan durasi dua menit. Ini akan menjaga gigi Anda dalam kondisi prima atau sehat.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, 5 Alasan Sering Bangun Tengah Malam, Salah Satunya Pertanda Bipolar
Menyikat gigi dan lidah menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride membersihkan makanan dan bakteri dari mulut Anda.
Menyikat juga membersihkan partikel yang menggerogoti gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
2. Sikat gigi di pagi hari
Mulut merupakan ruang bersuhu 98,6 derajat Fahrenheit atau 37 derajat Celcius. Mulut memiliki kondisi hangat dan basah, penuh dengan partikel makanan dan bakteri.