PIKIRAN RAKYAT - Alpukat dapat dikombinasikan dengan banyak resep untuk meningkatkan gizi Anda.
Hanya 1 ons (28 gram) alpukat, dapat menyediakan lemak, serat, dan protein sehat dalam jumlah yang baik.
Alpukat juga dapat membantu kesehatan jantung, pengendalian berat badan, dan penuaan yang sehat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 17 Desember 2019, Aries, Taurus, dan Gemini Harus Mulai Kenali Diri Sendiri
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs healthline, Berikut adalah 5 cara menarik untuk menambahkan alpukat ke dalam diet Anda.
1. Menambahkan Bumbu
Cara paling sederhana untuk menikmati alpukat adalah dengan menaburkannya dengan sedikit garam dan merica. Bisa juga dengan paprika, cabai rawit, cuka balsamic, atau jus lemon.
Cara cepat untuk membumbui alpukat adalah memotongnya menjadi potongan-potongan dan menyiraminya dengan sedikit minyak zaitun, cuka balsamic, merica, dan garam.
Baca Juga: Menanti Kelahiran Anak Ke Empat, Ahok dan Puput Abadikan Momen Kehamilan