PIKIRAN RAKYAT - Mengkonsumsi lebih sedikit natrium mungkin penting untuk membantu mengurangi tekanan darah.
Tetapi mengkonsumsi beberapa buah yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi juga sangat penting bagi kesehatan Anda.
Menurut artikel The Healthy yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan buah yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Wayne Rooney Siap Jalani Laga Pertama Bersama Derby County
1. Pisang
Banyak orang mengenali pisang sebagai sumber potasium yang kaya dan hal itu adalah akurat.
Pasalnya, setiap pisang mengandung sekitar 420 miligram atau 11 persen dari 4.700 miligram potasium yang dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Jadi Korban Hoaks Banjir Jabodetabek, Bima Arya: Seolah Tak Empati dengan Musibah
2. Kiwi