PIKIRAN RAKYAT - Sayuran hijau adalah bagian penting dari diet sehat.
Sayuran hijau mengandung vitamin, mineral, dan serat tetapi rendah kalori.
Mengonsumsi makanan kaya sayuran hijau dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Tawuran di Depok Terus Terjadi, Ekstrakurikuler dan Guru Jadi Kunci
Manfaatnya mulai dari mengurangi risiko obesitas, hingga menjaga kesehatan mental.
Berikut adalah 5 sayuran berdaun hijau paling sehat untuk dimasukkan dalam diet Anda.
1. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau populer dan mudah dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, termasuk sup, saus, smoothie, dan salad.
Baca Juga: Muhammad Farhan, WNI Sandera Kelompok Abu Sayyaf Bebas