PIKIRAN RAKYAT - Para ahli dan penelitian kesehatan mengungkapkan bahwa apa yang tampak seperti kebiasaan tidak bersalah dapat membahayakan kesehatan Anda.
Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa memeriksa pesan dan meme melalui akun sosial media dapat membantu lebih cepat tertidur.
Menggunakan ponsel di tempat tidur di malam hari hanya akan berdampak negatif pada penglihatan dan kesehatan mata Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: 11 Mayat Warga Korban Kecelakaan Pesawat Ukraina Dibawa Pulang ke Negara Asalnya
Lampu biru yang dipancarkan ponsel tajam pada malam hari. Ini tidak hanya mempengaruhi penglihatan Anda tetapi juga produksi hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk tidur.
Sebelum Anda naik ke tempat tidur malam ini dengan ponsel Anda, pertimbangkan alasan-alasan ini mengapa Anda harus meninggalkan ponsel Anda di ruangan lain.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 alasan mengapa Anda perlu berhenti menggunakan ponsel Anda di malam hari.
Baca Juga: 5 Restoran Terapung di Dunia, Salah Satunya di Indonesia
1. Mempengaruhi Durasi Tidur