PIKIRAN RAKYAT - Setelah makan cukup banyak untuk hari ini tetapi Anda masih merasakan lapar, mungkin Anda mengalami rasa lapar yang terlalu cepat.
Ketika seseorang mengalami lapar terus menerus hal itu sangat menyebalkan dan akan menimbulkan penyakit yang serius.
Cara kerja otak yaitu, ketika seseorang mendapatkan dorongan lapar dari otak, terlepas dari berapa banyak makanan yang sudah ada di perutnya, perut menghasilkan cairan pencernaan.
Ketika cairan pencernaan diproduksi di perut, rasa lapar diinduksi, membuat Anda lapar sepanjang waktu, sehingga bisa menjadi siklus yang tidak pernah berakhir.
Masalah dengan rasa lapar dan nafsu makan yang terus-menerus adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan dan juga bisa menjadi urusan yang mahal bagi orang-orang yang memiliki anggaran terbatas.
Rasa lapar yang terus-menerus dapat menyebabkan makan berlebih dan kebanyakan dari kita sudah tahu bahwa makan berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, gangguan pencernaan, keasaman, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain.
Jadi, sangat penting untuk memastikan bahwa Anda memiliki nafsu makan yang sehat, yang tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit, jika Anda ingin menghindari penyakit.
Mengonsumsi makanan seimbang yang idealnya 3-4 kali sehari, tetapi rasa lapar yang terus-menerus dapat mengganggu diet sehat Anda.