PIKIRAN RAKYAT - Apakah rasa lapar Anda menghantam Anda setiap saat sepanjang hari? Jangan khawatir, kami akan memberi tahu Anda cara mengontrol rasa lapar dengan beberapa cara sederhana.
Ada beberapa alasan mengapa Anda lapar bahkan setelah Anda selesai makan besar.
Alasannya termasuk tidak makan cukup protein, kurang tidur, makan terlalu banyak karbohidrat olahan, tidak makan makanan sehat berlemak tinggi, tidak minum cukup air, tidak makan makanan kaya serat dan minum alkohol berlebihan.
Baca Juga: BREAKING NEWS, Jadwal Pengumuman Hasil Autopsi Lina Jubaedah Keluar Siang Ini
Ada banyak yang memilih penekan nafsu makan seperti pil yang menghentikan diri dari rasa lapar.
Namun, menurut National Institute of Health (NIH), pil penekan nafsu makan ini datang dengan efek samping yang berbahaya.
Sebaliknya, seseorang dapat pergi dengan cara alami untuk mengekang rasa lapar dan menekan nafsu makan.
Baca Juga: Dua Lipa Tampilkan Fashion Ala Retro-Modern di Album Kedua Future Nostalgia
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 cara mengendalikan rasa lapar Anda.