PIKIRAN RAKYAT - Perut kembung umumnya dianggap sebagai penyakit yang ringan sehingga kebanyakan orang menyepelekannya.
Konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, serat, gula, dan pati adalah penyebab utama meningkatnya produksi gas dalam lambung.
Penyebab utama perut kembung terjadi karena gas yang terperangkap dalam sistem pencernaan yang menyebabkan sakit.
Baca Juga: DPR Kirim Delegasi Konferensi Parlemen WTO, Produksi Palm Oil di Indonesia akan Jadi Pembahasan
Ada beberapa alasan lain yang menyebabkan gas dalam lambung meningkat, contohnya seperti penyakit usus, minuman berkarbonasi, menelan makanan dengan cepat, intoleransi terhadap makanan tertentu, dan stres.
Namun, jika Anda membuat perubahan kecil seperti merubah pola makan dan menjalani gaya hidup yang sehat, masalah ini bisa diatasi sendiri di rumah tanpa harus mengunjungi dokter.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut adalah lima makanan yang dapat membantu meredakan perut kembung.
Baca Juga: Android 11 Sudah Tersedia di Mode Pengembangan, Cari Tahu Fitur-Fitur Terbarunya
1. Lidah Buaya