PIKIRAN RAKYAT - Bagi kaum pria, terutama yang mulai memasuki usia 25 tahun keatas, persoalan yang sering ditemui yaitu perut yang mulai membuncit.
Berbagai cara kerap dilakukan demi membuat perut telihat kecil dan memperindah penampilan pada bagian tersebut.
Sebagian besar orang berpikir bahwa membentuk perut dengan cara latihan kebugaran adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan otot-otot perut yang kuat.
Baca Juga: Persib Bandung Punya 5 Bek Tengah, Persingan di Lini Belakang Kian Ketat
Namun latihan fisik bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan otot-otot perut atau yang lebih dikenal dengan six pack.
Hal tersebut bisa diseimbangkan dengan nutrisi yang dibutuhkan.
Berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa membantu membentuk six pack pada bagian perut yang telah dirangkum oleh tim Pikiran-Rakyat.com :
Baca Juga: Peduli Kebakaran Hutan Australia, Chris Hemsworth: Kami Butuh Dukungan dan Sumbangan
1. Yoghurt Yunani