PIKIRAN RAKYAT – Ada beberapa hal yang musti wanita ketahui tentang sakit punggung selama kehamilan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, dalam sebuah survei terhadap 275 wanita sebelum minggu ke 12 selama kehamilan, ditemukan bahwa aktivitas rutin harian wanita hamil terkait dengan nyeri punggung bawah.
Temuan survei menunjukkan bahwa nyeri punggung bawah pada wanita hamil dapat dikelola dengan membuat perubahan pada gerakan fisik dasar.
Sebagai contoh, bahkan tindakan sederhana mengubah cara berdiri dapat diubah sehingga dapat mengurangi berat badan.
Mengambil istirahat yang cukup juga sangat dianjurkan. Kehamilan adalah waktu untuk tenang.
Aturan praktis yang harus diikuti ketika Anda hamil adalah mengikuti setiap instruksi dokter, selalu ingat bahwa dokter lebih tahu yang terbaik.
Baca Juga: Salat Gaib untuk Korban Meninggal Siswa SMPN 1 Turi Dilakukan Anggota Pramuka di Subang
Jangan pernah mencoba hal apapun yang disarankan oleh orang lain karena hal itu belum tentu berhasil pada Anda, tapi dengarkanlah saran dokter.