PIKIRAN RAKYAT – Setiap buah pastinya memiliki jumlah antioksidan yang berbeda-beda dan juga nutrisi yang berbeda.
Orang yang menderita diabetes, mengonsumsi buah tertentu justru malah memperburuk masalah kesehatan.
Menurut artikel Boldsky yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
1. Mangga
Setiap 100 gram mangga memiliki kandungan gula sekitar 14 gram yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.
2. Semangka
Buah ini memiliki nilai GI 72 dan porsi setengah cangkir dapat mengandung sekitar 5 gram karbohidrat, menjadikannya salah satu buah yang dapat dikonsumsi dalam porsi yang sangat kecil.
Baca Juga: Pep Guardiola Perkirakan Manchester City akan Menemui Kesulitan di Bursa Transfer Musim Panas Nanti