PIKIRAN RAKYAT – Beberapa wanita memang mengalami stres fisik dan emosional selama kehamilan karena beberapa hal.
Ketika hormonnya menjadi kacau dan ketika menderita demam dan masalah pencernaan tidak ada yang bisa memberitahukan untuk menjadi tenang.
Menurut artikel Boldsky yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan tips untuk mengolah stres selama kehamilan.
Baca Juga: Pertama Kali Diberikan oleh Wartawan, Penghargaan untuk Pemain Persib akan Dilakukan Setiap Tahun
1. Lebih Sering Tidur
Tidur akan membantu Anda rileks dan mengurangi tingkat hormon stres yang diciptakan oleh tubuh Anda. Wanita hamil sering merasa lelah dan mengantuk.
Anda disarankan untuk mendengarkan tubuh Anda saat menuntut untuk istirahat dan tidur. Karena tidur akan menyegarkan dan memberi Anda energi.
Baca Juga: India Temukan 2 Tambang Berisi 3.500 Ton Emas, 5 Kali Lebih Banyak dari Cadangan Emas Negara
2. Lakukan Hal-hal yang Sukai