kievskiy.org

4 Makanan yang Bisa Sebabkan Sakit Kepala, dari Cokelat hingga MSG

ILUSTRASI sakit kepala
ILUSTRASI sakit kepala /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Jika Anda sering mengalami sakit kepala, hal ini biasanya bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya makanan.

Jika Anda sering merasa sakit kepala setelah makan, berarti penyebabnya adalah makanan yang Anda makan.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Boldsky, berikut ini merupakan makanan yang dapat memicu Anda sakit kepala.

Baca Juga: Kiper Persib Made Wirawan Beri Tips Hilangkan Jenuh di Rumah tapi Tetap Aman dari Virus Corona

1. Cokelat

Cokelat, terutama dengan kandungan kakao rendah dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang karena adanya bahan kimia tyramine dan kafein.

2. Pemanis Buatan

Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame dan sucralose adalah pengganti gula yang ditambahkan ke beberapa makanan dan minuman untuk membuatnya terasa manis seperti gula.

Baca Juga: Mahasiswinya Positif COVID-19, IPB Berlakukan Partially Closed Down

Pemanis buatan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aspartame dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

3. Keju Tua

Keju tua mengandung tyramine, zat kimia yang terburuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju.

Keju tua seperti keju feta, keju permesan, dan keju biru memiliki lebih banyak tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga: Resmi, Final Liga Champions dan Liga Europa Ditunda hingga Batas Waktu Tak Ditentukan

4. Makanan yang Mengandung MSG

Monosodium Glutamat (MSG) adalah adiktif makanan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti kecap, saus tomat, daging olahan, miso, dan tempe. MSG ini dapat menyebabkan migrain hingga 15 persen.***

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat