/photo/2020/04/01/4221600308.jpg)
PIKIRAN RAKYAT – Apakah bekerja dari rumah selama dua pekan terakhir selama pandemi virus corona sudah membuat Anda bosan?
Sebenarnya banyak hikmah yang bisa Anda ambil selama memiliki banyak waktu di rumah, salah satunya bisa lebih dekat dengan anak. Jika Anda memetik hikmah itu, rasa bosan pun bisa dihindari.
Dekan Fakultas Psikologi Universitas Islam Bandung Dewi Sartika mengatakan, hal pertama yang harus dilakukan selama bekerja dari rumah yakni selalu bersyukur.
Baca Juga: Pandemi Covid-19, Aliran Modal Keluar dari Indonesia Rp 167,9 Triliun
Bersyukurlah bahwa Anda bisa berkumpul bersama keluarga.
“Hikmah terbesar dari kondisi ini adalah bisa kumpul bersama keluarga dan anak-anak. Mendengar dan melihat celoteh anak yang sehat, lincah, dan ingin bermain bersama,” ujar Dewi kepada "PR", Selasa 31 Maret 2020.
Dengan begitu, Anda dapat lebih mengenal karakter anak, baik kekuatan maupun kelemahannya. Kesempatan seperti itu tidak diperoleh selama Anda bekerja.
Meski demikian, penting bagi orangtua untuk membuat jadwal waktu bekerja dan menemani anak belajar serta bermain selama bekerja dari rumah. Tepatilah jadwal yang telah dibuat.
Baca Juga: Rapid Test Covid-19 di Stadion GBLA Kota Bandung untuk 2.948 Warga
Selain itu, berilah tantangan kepada anak untuk tugas-tugas yang bisa mereka kerjakan sendiri. Tujuannya agar anak percaya dia mampu mengahasilkan suatu karya.
“Kasih waktu tertentu (pada saat ini orang tua bisa bekerja) dan setelah itu mereka suruh ceritakan kembali atau mendemokan hasil karyanya,” ucap Dewi.
Tidak kalah penting, orang tua perlu melakukan relaksasi, peregangan otot dan sugesti diri dengan beranggapan bahwa kondisi saat ini merupakan kesempatan emas untuk dapat berkumpul dengan keluarga. Selain itu, kesempatan ini juga dapat dijadikan momentum untuk melakukan ibadah bersama keluarga.
Baca Juga: Seorang Lansia Rela Berjalan dari Johor ke Singapura demi Rawat Anak dan Suami yang Sakit
Tips lain yang bisa Anda coba agar tak bosa di rumah yakni dengan selalu berpakaian rapi dan menggunakan sepatu ketika membaca buku di rumah seerti yang dilakukan Dr. Muhammad Hatta saat “terpaksa” bekerja di rumah.
"Beliau melakukan itu untuk menghormati diri sendiri dan penulis buku yang sedang beliau baca. Suatu contoh disiplin luar biasa dari orang yang luar biasa,” ujar Dosen Fakultas Kedokteran Unisba Titik Respati.
Titik juga memberikan tips lain agar mental tetap sehat saat bekerja di rumah dalam jangka waktu yang panjang.
Baca Juga: BERITA BAIK Tingkat Kematian Covid-19 di Spanyol Terus Menurun
Di antaranya, menentukan ruang kerja agar Anda bisa fokus bekerja, atur jam reguler bekerja dan patuhi jadwal itu. Namun, jangan lupa beri tubuh Anda waktu untuk beristirahat.
Selain itu, tetap menjaga kesehatan, termasuk berat badan dan tetap menjaga hubungan dengan orang lain serta selalu bersyukur.
Dari banyak tips itu, Titik berpandangan bahwa setiap orang mempunyai pilihan sendiri. Oleh karena itu, dia menyarankan setiap orang memilih dua atau tiga aktifitas yang paling tepat baginya.***