PIKIRAN RAKYAT – Menjaga pola makan sehat selama kehamilan sangat penting. Selama mengandung, tubuh wanita membutuhkan nutrisi, vitamin, dan mineral tambahan.
Makanan sehat dan bergizi akan membantu memastikan kesehatan ibu maupun bayi yang dikandung.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini makanan dan minuman yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca Juga: 10 Hari PSBB, Volume Lalu Lintas Kota Cimahi Diklaim Turun Drastis
1. Air Mineral
Air minum penting karena volume darah ibu dapat meningkat selama masa kehamilan. Mengonsumsi cukup air dapat membantu mencegah sembelit dan infeksi saluran kemih.
2. Gandum Utuh
Biji-bijian utuh mengandung serat, vitamin, serta kaya akan vitamin B, serat, dan magnesium yang dibutuhkan selama masa kehamilan.
Baca Juga: Jalan Ditutup Lantaran PSBB, Warga Cimahi Malah Asyik 'Ngabuburit'