PIKIRAN RAKYAT- Pada saat sahur tentunya kita harus memakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin agar pada saat puasa mampu menahan lapar hingga menjelang buka puasa.
Makanan harus dapat mengandung semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat berpuasa dengan lancar sepanjang hari tanpa menikmati makanan apa pun.
Selain itu ketika puasa tubuh akan kekurangan hidrasi dikarenakan tubuh tidak menerima makanan atau minuman apa pun, yang menyebabkan rasa haus dan kering.
Baca Juga: Masyarakat Tionghoa Ledeng Bandung: Bantulah Tetangga Terdekatmu Saat Pandemi Covid-19 Ini
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui NDTV Food, simak lima rekomendasi menu sahur yang mampu cegah rasa haus pada saat puasa.
1. Telur
Telur kaya akan vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang.
Selain itu juga telur kaya akan protein yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Ibunda Ahok Berulang Tahun, Puput Nastiti Devi: Mama Ajarkan untuk Sabar Hadapi Fitnah