PIKIRAN RAKYAT- Makanan terkait erat dengan kesehatan kulit dan memainkan peran penting dalam memperlambat tanda-tanda penuaan.
Selain menggunakan perawatan kulit, konsumsi makanan juga sangat berpengaruh pada kondisi kulit.
Nutrisi penting dalam makanan membuat Anda Tetap Muda. Makanan segar dan sehat mengandung vitamin, nutrisi, dan antioksidan yang menjaga sel-sel anda tetap aktif dan mencegah penyakit terkait usia.
Kandungan makanan yang kaya akan nutrisi tersebut melawan radikal bebas berbahaya yang merusak kulit anda, sehingga mengurangi tanda-tanda penuaan secara drastis.
Oleh karena itu, selain mengisi rutinitas perawatan kulit Anda dengan bahan anti penuaan, sertakan 35 makanan ini dalam menu Anda untuk menjaga kulit tetap awet muda.
Buah-buahan
1. Blueberry
Tambahkan blueberry segar ke smoothie Anda untuk mendapatkan manfaat penuhnya.