PIKIRAN RAKYAT- Penyakit tiroid adalah gangguan yang disebabkan oleh kelainan bentuk atau fungsi kelenjar tiroid.
Jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), hal pertama yang akan Anda perhatikan adalah kenaikan berat badan yang cepat dan tiba-tiba yang menAndakan bahwa sistem endokrin Anda tidak bekerja dengan baik.
Hipotiroidisme didiagnosis ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon. Ini dapat mempengaruhi semua kelompok umur termasuk bayi dan anak-anak.
Jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif, Anda mungkin merasa lelah, dingin, sembelit, akan memiliki kulit kering, wajah bengkak, peningkatan kadar kolesterol, kekakuan atau nyeri pada persendian, depresi atau gangguan memori.
Baca Juga: Susu Nabati Jadi Alternatif, Pilihan untuk Diet Menurut Ahli
Menurut American Thyroid Association, penyebab kenaikan berat badan pada orang dengan hipotiroid bisa kompleks dan mungkin tidak terkait dengan akumulasi lemak berlebih, sebaliknya sebagian besar penambahan berat badan pada individu hipotiroid disebabkan oleh akumulasi garam dan air yang berlebihan.
Mengingat ada banyak masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas, penting untuk mengurangi ukuran tubuh Anda dalam satuan inci secara ekstra itu agar menjadi bugar secara fisik.
Menurunkan berat badan dengan tiroid dimungkinkan dengan perubahan diet yang tepat.
"Ketika berbicara tentang penurunan berat badan, kita selalu dihadapkan pada pilihan yang sangat terbatas dan ketika harus menurunkan berat badan dengan kondisi medis, kita sering bingung apa yang harus dimakan dan apa yang tidak," kata Ahli diet Aksshita Gupta.