PIKIRAN RAKYAT - Selalu terlihat cantik dan lebih muda merupakan hal yang didambakan oleh seorang perempuan.
Apalagi jika mereka sudah memasuki usia 30-an, hal ini merupakan periode yang penting bagi setiap perempuan untuk selalu merawat tubuhnya.
Ada usaha yang harus dilakukan agar tetap bisa terlihat awet muda dengan memiliki kulit yang halus, cerah, kencang dan juga sehat meskipun tubuh mengalami sejumlah perubahan karena faktor usia.
Baca Juga: Hati-Hati, Spons Cuci Piring Ternyata Bisa Jadi Sumber dari Penyakit Diare
Kaum hawa jangan terlalu stres dan menghawatirkan hal ini terlalu berlebihan karena justru ini tidak baik bagi penampilan Anda.
Ketahuilah, bahwasanya penurunan fungsi tubuh ini ternyata bisa Anda perlambat dengan cara menjaga kebugaran tubuh.
Berikut ini sejumlah ada 3 tips agar Anda tetap sehat di usia 30-an.
Baca Juga: Tanda-tanda Musim Kemarau Sudah Terlihat, Waspada Heat Stroke yang Bisa Sebabkan Kematian
1. Rutin Berolahraga