PIKIRAN RAKYAT - Mengatur anak Anda dan mencoba membantu agar mereka kelak menjadi orang dewasa yang berpengetahuan luas, bukanlah tugas yang mudah.
Di sisi lain, banyak orangtua prihatin dengan kesejahteraan fisik anak-anak dengan membawa mereka ke dokter anak, memberikan makanan bergizi, dan membantu mereka mengerjakan pekerjaan rumah.
Namun, aspek kesehatan mental anak-anak sering diabaikan.
Pandemi Covid-19 juga mengakibatkan paparan layar mereka meningkat, membuka masalah psikologis yang merugikan, dan menjadikannya perhatian serius bagi orangtua serta pendidik.
Baca Juga: 11 Positive Parenting untuk Cegah Tantrum pada Anak, Salah Satunya Kurangi Berkata Tidak atau Jangan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Lancet, anak-anak antara dua hingga tiga tahun menghabiskan lebih dari tiga jam sehari untuk melihat layar seperti tablet dan televisi.
Anak-anak ini cenderung tumbuh kurang aktif secara fisik pada usia 5,5 tahun, dibandingkan dengan mereka yang menggunakan layar selama satu jam atau kurang setiap hari, yang juga memengaruhi kesehatan mental mereka.
Konsultan Psikiater di Rumah Sakit Fortis di Kalyan, Dr Fabian Almeida, mengungkapkan lima tips yang dapat membantu orangtua meningkatkan kesehatan mental anak, terutama jika diterapkan sejak dini:
1. Luangkan waktu bersama anak-anak Anda
Tidak ada alternatif selain menghabiskan waktu berkualitas dengan anak-anak, karena telah terbukti menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjalin ikatan dengan mereka.