PIKIRAN RAKYAT - Pepaya muda atau mentah kerap dijadikan sebagai lalapan oleh orang Indonesia. Di balik itu, buah ini memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu turunkan berat badan.
Selain itu, ada sederat manfaat pepaya muda lainnya yang baik bagi kesehatan.
Berikut lima manfaat pepaya muda bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi dengan benar, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ News, pada Minggu, 5 Februari 2023.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing, pepaya mentah atau muda dapat meningkatkan fungsi pencernaan.
Baca Juga: Cek Fakta: Deklarasi 3 Periode Jokowi pada 4 Februari, Wajah Sumringah Jadi Sorotan Narasi
Hal ini disebabkan pepaya muda mengandung enzim pencernaan papain dengan konsentrasi tertinggi.
Selain mencegah masalah pencernaan, buah ini juga bisa mencegah asam lambung, kembung, dan sembelit.
Pasalnya, pepaya muda mengandung serat yang berfungsi sebagai pembersih internal untuk usus dan usus besar.