PIKIRAN RAKYAT - Liver atau hati, organ tubuh yang memiliki beragam fungsi penting dalam tubuh. Salah satunya membersihkan darah dari senyawa yang berbahaya.
Kondisi liver yang tak baik berpengaruh terhadap kesehatan badan. Pasalnya organ terbesar kedua dalam tubuh itu memproduksi protein yang berperan melawan infeksi hingga membuang zat beracun dalam tubuh.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, kerusakan hati dapat menghambat kemampuan melawan infeksi. Oleh sebab itu, penting menjaga kesehatannya.
Gaya hidup yang tidak sehat serta polusi dapat mengganggu peran hati. Karenanya, mengonsumsi makanan yang baik dapat menjaga kesehatan liver. Ada pelbagai makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Baca Juga: Kenapa Rhoma Irama Dijuluki Raja Dangdut Indonesia? Simak Perjalanan Kariernya Selama 62 Tahun
Sayuran hijau, bayam, wortel, alpukat, bawang putih, bit, minyak zaitun, kunyit, jeruk sitrun, dan teh hijau, merupakan makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Selain itu, ada pula resep untuk membersihkan liver. Cukup dengan 5 bahan, organ penting tersebut bisa bersih bila rutin dikonsumsi.
Pendakwah sekaligus pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar, menuturkan, untuk membersihkan liver, bisa menggunakan 5 bahan, yakni jahe, kencur, kunyit, temulawak, dan temu mangga. Namun bisa juga ditambah dengan lada hitam, yang berfungsi untuk penyerapan 5 rimpang tersebut dan menguatkan pencernaan.
Dalam unggahan akun Instagram miliknya, dr. Zaidul Akbar menerangkan manfaat resep tersebut. Selain untuk membersihkan liver, resep itu juga bisa untuk meningkatkan imunitas.