PIKIRAN RAKYAT - Pakar spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno Sp.PD-KGEH, mengimbau para pemudik tidak begadang sebelum melakukan perjalanan ke kampung halaman. Pemudik perlu menyadari pentingnya mempersiapkan kondisi tubuh yang baik sebelum melakukan perjalanan.
Konsentrasi yang baik sangat penting dalam melakukan perjalanan. Begadang berdampak pada turunnya konsentrasi.
"Pemudik perlu melihat kondisi tubuh, sebagai pengendara yang membutuhkan konsentrasi baik," ujar dr. Aru dalam pada Kamis, 20 April 2023, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara.
Dokter Aru juga mengimbau agar tidak memaksakan diri melanjutkan perjalanan ketika mengantuk dan lelah. Saat merasakan kantuk, pemudik diminta segera berhenti untuk beristirahat sejenak.
Baca Juga: 22 Link Download Kartu Ucapan Lebaran 2023, Cocok Dibagikan ke Facebook, Instagram, WhatsApp
Dokter Aru juga meminta pemudik menyediakan camilan sebagai bekal perjalanan. Hal itu dianggapnya penting agar ada makanan yang bisa dikonsumsi etika terjebak macet.
Namun, pemudik juga disarankan untuk tidak makan berlebihan karena akan menyebabkan kantuk.
Dokter Aru menyarankan konsumsi makanan yang berserat sebelum berangkat perjalanan pulang kampung.
Kementerian Perhubungan memprediksi akan ada 123,8 juta orang yang melakukan perjalanan mudik Lebaran 2023.