PIKIRAN RAKYAT - Nasi biasanya dihindari oleh orang-orang yang sedang proses penurunan berat badan atau diet. Padahal, nasi merupakan sumber karbohidrat yang baik.
Sayangnya, masih banyak orang yang merasa belum kenyang jika tidak makan nasi padahal sudah memakan karbohidrat dari makanan lainnya.
Jangan khawatir, berikut ini ada beberapa beras rendah kalori dan baik untuk diet:
Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet, Berat Badan Turun 10 Kg dalam Seminggu
- Ekafarm Beras Diet
Ekafarm Beras Diet memiliki banyak manfaat, mulai dari mengontrol nafsu makan, memperbaiki pencernaan, dan mencegah penyerapan lemak berlebih.
Dalam satu pouch, akan ada kombinasi beras merah dan beras varietas khusus yang memiliki indeks glikemik rendah. Selain itu, serat tinggi dan kaya akan vitamin B.
- Mr Ishii Beras Shirataki
Produk selanjutnya yang tidak kalah terkenal dari Fukumi adalah Mr Ishii dengan Konyaku Grain. Anda bisa mengolahnya sendiri atau dicampur dengan beras lainnya. Konyaku terbuat dari porang, yang kandungan kalori rendah dan serat tinggi. Jika dikonsumsi secara teratur, bisa membuat pencernaan makin bagus.
Baca Juga: Ciri-ciri Kabel dan Tiang Listrik Milik PLN: Jarak, Tinggi, dan Kerapian
- Kongbap Multigrain Mix
Kongbap Multi Grain Mix merupakan beras diet campuran 10 macam biji-bijian. Mulai dari beras ketan, beras merah, beras hitam, milet merah, milet putih, jagung, wijen, basil, barley, dan juga jagung. Selain mengenyangkan, beras ini juga kaya akan serat, bergizi, dan sudah bebas pengawet.