PIKIRAN RAKYAT - Saat bangun di pagi hari, pernahkah kamu tiba-tiba mendapati mukamu lebih bengkak atau sembab? Jika iya, ternyata ada beberapa kemungkinan penyebab yang tak kamu sadari.
Biasanya, wajah bengkak terjadi karena kondisi kesehatan seperti alergi atau infeksi sinus. Namun bagi sebagian orang, wajah bengkak bisa disebabkan karena bergadang, camilan asin, atau terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol.
Lantas bagaimana cara mengatasi wajah bengkak di pagi hari?
Baca Juga: Wajah Sering Bengkak di Pagi Hari? Waspadai 4 Penyebab Ini yang Mungkin Jadi Pemicunya
Bergerak
Jika wajahmu bengkak setelah bangun tidur, maka segeralah bangkit dari kasur. Setelah itu, lakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
"Bergerak akan mendorong cairan mengalir dari wajah dan pembengkakan akan berkurang lebih cepat," kata dr Sophie Shotter, dikutip dari Women's Health pada Jumat, 20 Oktober 2023.
Minum Air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga merupakan salah satu cara untuk mengatasi pembengkakan pada wajah.
Baca Juga: 5 Masalah Kulit Wajah yang Bisa Muncul karena Handuk Tak Pernah Diganti
"Tetap menjaga tubuh terhidrasi dengan baik berarti cairan jaringanmu akan lebih seimbang dan bengkak akan berkurang," ujar dr Shotter.