PIKIRAN RAKYAT - Orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak boleh makan sembarangan.
Asupan makanan untuk penderita darah tinggi perlu dijaga.
Perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah ke kisaran optimal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Komentari Pernyataan Fachrul Razi, Ali Taher Parasong: Bapak Cocoknya Jadi Menteri Pertahanan
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline 5 makanan yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi.
1. Jeruk
Buah jeruk, termasuk grapefruit, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Mereka sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Viral Video Detik-detik Aksi Penodongan Pegawai SPBU di Kota Bandung, Pelaku Ternyata Tak Sendiri