PIKIRAN RAKYAT – tekanan darah tinggi merupakan sebuah penyakit yang mengacu pada tekanan darah terhadap dinding arteri.
Sangat penting juga untuk menjaga pola makan yang baik dan memilih makan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Cetar Edisi 7: Dakwah Islam & Hak Pemberi Hidayah hingga Kesadaran Spiritual di Eropa
1. Bawang Putih dan Rempah-rempah
Bawang putih dapat membantu mengurangi hipertensi dengan meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam tubuh.
Nitrat oksida membantu meningkatkan vasodilatasi atau pelebaran arteri untuk mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: PSBB Bandung, Jalan Buah Batu Ditutup Kendaraan Harus Memutar Arah
2. Cokelat Hitam