PIKIRAN RAKYAT - Hari Natal selalu akrab dengan sajian makanan khas yang menggugah selera, mulai dari daging merah, makanan berlemak tinggi hingga sajian lainnya selalu tersedia di meja makan.
Selain banyaknya sajian yang menggugah selera, Hari Natal juga kerap kali dirayakan dengan tradisi makan bersama.
Tradisi ini biasanya membuat banyak orang merasa kalap saat menyantap makanan hingga tak jarang membuat berat badan melonjak.
Kendati demikian, Anda tak perlu khawatir, berikut sembilan cara mempertahankan badan ideal meski mengkonsumsi kuliner Natal.
Baca Juga: Begini Cara Ganti Password Gmail Lewat Android, iPhone, dan Komputer
Cara Menjaga Badan Ideal di Hari Natal
- Atur Strategi
Selama menghadiri jamuan makan malam di hari Natal dan tahun baru, tentu akan sulit mengontrol nafsu makan Anda.
Seperti dikutip dari Healthline, untuk mengakali hal itu, Anda bisa mengatur strategi agar Anda bisa tetap menikmati hidangan yang nikmat namun asupan kalori Anda tetap terjaga.
Anda bisa memilih untuk mengambil salad sebagai camilan Anda, ketimbang biskuit ataupun makanan manis lainnya.
- Makan Sesuai Jadwal
Jika Anda berniat untuk menghadiri jamuan makan malam di hari Natal ataupun tahun baru, Anda bisa tetap santai menikmati hidangan.