PIKIRAN RAKYAT - Pelukan bukan hanya tindakan romantis, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan kebahagiaan seseorang. Aktivitas sederhana ini dapat memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesejahteraan.
Sebuah studi menyebutkan, berpelukan bisa membuat seseorang merasa senang dan mengurangi perasaan kesepian. Ini karena ketika berpelukan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin, hormon dopamin, dan hormon serotonin yang dipercaya bisa meningkatkan suasana hati dan memberikan kebahagiaan.
Bahkan berpelukan memiliki hari internasional yang diperingati setiap tanggal 21 Januari. Berikut ini beberapa manfaat dari berpelukan:
Hubungan Lebih Harmonis
Berpelukan dapat melepaskan hormon cinta atau hormon oksitosin, yaitu hormon yang dapat membuat perasaan lebih tenang dan nyaman. Sehingga, berpelukan dapat membuat hubungan dengan orang tua atau orang yang disayang lebih harmonis. Semakin sering berpelukan, semakin erat pula hubungannya.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Pelukan dapat merangsang pelepasan oksitosin, hormon cinta yang dikenal sebagai "hormon pelukan." Oksitosin dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, membuat seseorang merasa lebih tenang dan nyaman.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Rasa tenang, nyaman, dan jauh dari stres karena berpelukan memiliki efek baik terhadap sistem daya tahan tubuh, sehingga tubuh jadi lebih kuat dalam menghadapi berbagai penyakit.