PIKIRAN RAKYAT - Menurunkan berat badan dengan cepat mungkin akan sulit bagi beberapa orang.
Berbagai cara untuk diet mungkin telah dilakukan untuk mempercepat berat badan.
Mulai dari diet ekstrime hingga diet dengan olahraga yang ekstra.
Baca Juga : Melihat Daftar Kendaraan Gibran Rakabuming, Mulai Motor Royal Enfield Hingga Mobil Pajero Sport
Berikut 3 cara diet cepat dengan mudah, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
1. Kurangi Karbohidrat
Baca Juga : Singgung Avigan hingga Vaksin Corona, dr. Tirta: Faktanya Obat Covid-19 Itu Belum Pernah Ada
Penelitian menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat mengurangi nafsu makan, yang dapat menyebabkan Anda makan lebih sedikit kalori tanpa memikirkannya atau merasa lapar.
Bagian yang paling penting yaitu kurangi gula dan pati, atau karbohidrat. Ketika Anda melakukan itu, tingkat kelaparan akan turun.